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ヨガのポーズ


ヨガの知識

ヨガは古代から伝わる、人間の総合的な健康の技法です。このテクニックは何千年もに渡って試され洗練されてきています。そして誰でも習いたい人が習えるようになっています。科学的でやさしい運動であるヨガは、実践的で自然で全身の健康と活力を勝ち得ることができます。ヨガは宗教ではありません。ですからどこの宗教の信仰心をお持ちの方でもできるテクニックなのです。ヨガのクラスについての情報やクラスのスケジュールについてはこちらへどうぞ!

ストレス解消

今日の生活というものはストレスにさいなまれるものです。現代の様々な発展もさながら人々はストレスを感じ不幸にすごしています。それは生活がバランスのとれたものではなくなってしまったからです。ストレスは肉体的、精神的な、うつ病や高血圧や心臓病や癌などの病気をもたらします。

バランスを見つける

ヨガはシンプルで実践的なこれらの問題に対する解決をもたらしてくれます。そして私たちの生活をバランスのとれたものにしてくれます。ヨガは効果的に私たちが日ごろの生活の中で直面する多くの難問に対しての対処方法を身につけさせてくれます。そして私たちが誰も願望する、内面の強さと成功そして幸福感をもたらしてくれるのです。

ヨガ

ヨガは難しい意ストレッチ運動だと勘違いしている人が多いいかもしれませんが、実際はアサナと呼ばれ、あまり難しいこともなく役に立つものです。間接をやわらかくするのには少しの時間しかかかりません。もっと重要なことは、アサナはもっと深いレベルで意味があるのです。体のリンパ分泌線を刺激することによってホルモンのバランスを整えることが出来ます。ホルモンはとても重要で私たちからだの全体の健康や精神面での健康においての鍵を握っているのです。ほとんどの肉体的、精神的病気はリンパ腺のアンバランスによるものなです。

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
       

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