月: 2018年10月

３つの女性のための基本的なアサナ ① ヨガムドラー② 長い挨拶のポーズ③ コブラのポーズ ① ヨガム… Read More

4つの男性のための基本的なアサナ ① 折り曲げ困難な前屈のポーズ ② 弓のポーズ ③ 肩逆立ちのポー… Read More

ヨガの知識  ヨガは古代から伝わる、人間の肉体及び精神を鍛錬するための総合的な技法です。このテクニッ… Read More